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常用避孕药的饮食调节
2009-09-20 22:24

由于各种类型的口服避孕药都是激素类药物,长期服用,会在不同程度上导致妇女体内某些维生素的缺乏或不足,影响育龄妇女的健康。

据有关研究资料表明,妇女口服避孕药主要可引起维生素C和B族维生素缺乏。而妇女体内维生素B2缺乏或叶酸不足,容易发生口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎、腹泻和巨红细胞性贫血及白细胞生成减少等病症。同时,口服避孕药妇女患维生素B6和B12缺乏症也较普遍。此外,因服避孕药而发生维生素C缺乏的妇女,可发生牙龈出血、皮下出血、结膜下出血及面部出现黄褐斑等病症。为此,口服避孕药的妇女应适当多吃些动物内脏,如肝、肾、心、瘦肉和蛋黄乳类豆类以及黄绿蔬菜、水果,补充B族维生素及维生素C,并注意烹调方法,以减少维生素的损失。

近年来,国外医学研究揭示,育龄妇女在停服避孕药而恢复生育的时候,容易导致体内维生素B6、叶酸的缺乏,应及时补充纠正,以利优生。故停药生育的妇女宜适当吃富含叶酸的动物肝、肾、萝卜、土豆、扁豆、卷心菜等。据美国营养学家研究发现,长期口服避孕药的妇女,在怀孕分娩时,乳汁中缺少维生素B6,致使婴儿因缺乏维生素B6而发生尖叫,肢体震颤甚至全身痉挛等。因此,停药生育妇女应当吃些富含维生素B6的大豆、花生、葵花子、香蕉、核桃、动物肝脏、蛋黄、鱼类及粗米面,以利优生。

关键字:孕前营养 怀孕前慎用药

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