您当前位置:丫丫学堂 > 备孕 > 孕前营养
准备怀孕 这些菜你吃过吗?
2009-09-20 23:11

针对孕前准妈妈的营养餐如此之多,可不要忘记我们的准爸爸啊,营养对于他们来说同样重要!

可乐排骨 
   

材料:肉排、可乐、醋、生抽、老抽、糖、

做法:1、排骨过冷河

2、根据自己的口味放入适量可乐、生抽、老抽、醋和糖

3、大火煮开后,用中火熬制约20分钟,期间翻动排骨使之入味上色均匀即可

心得与功效:蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。而瘦肉排骨有丰富的蛋白质,对对准爸爸十分有益,但也不能过量!

   1 2  下页 
关键字:孕前营养

相关推荐