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孕期快结束了,和JMS分享一些经验心得
2009-09-21 13:39

 

时间真是飞快啊,一转眼我家贝贝就快出来了。趁着现在有空,总结了一些孕期心得和经验,给还在孕期里煎熬的MM们参考一下

1.孕初期缓解恶心的办法:多喝开水,吃苏打饼干,话梅。偶当时吐的不算厉害,有一个月的时间每天早上吐酸水,基本不吐实物。难受的时候吃一块苏打饼干满有效的。不知此法对其他MM有用瓦。

2.孕期必吃的几样食物:白煮蛋一天一个(记住要白煮的最有营养,茶叶蛋最好少吃),猕猴桃有丰富VC且糖份低,建议多吃。苹果一天一个,牛奶一杯。

3.关于孕期的保健品:我第一次去医院是第六周,医生给开了爱乐维,吃了两瓶后由于爱乐维断货改吃玛特纳,爱乐维加玛特纳一共吃了4瓶,后来就以食补为主了。至于金奥聪,现在褒贬不一,我当时建小卡的时候也想买,不过我姐姐劝阻了我。她是医师,据她说金奥聪的进价才十几块,到底有没有用各位仁者见仁智者见智了。她跟我说吃金奥聪还不如多吃鸡蛋牛奶来的好。(这个仅做参考)

4.孕期检查中出现的问题:1)大排畸时查出宝宝左心室有亮点,当时看的普通门诊医生很年轻,说我宝宝可能染色体有异常,建议我做羊水穿刺,把我吓得半死。由于羊穿风险高,家人纷纷去找熟悉的妇产科专家咨询,人家说这种多数是正常情况,随着宝宝的长大会自行消失,若是不放心就去做个心超,但是羊穿似乎没有必要。当时考虑再三,还是决定相信宝宝。所以过了3周又去检查,亮点没了。给大家的建议是大排畸不要做的太早,我当时18周去做的,除了说心脏亮点,还有口唇显示不清的问题,因为宝宝太小,有些器官还看不清楚,所以建议大家22周左右去检查。另外,碰到问题的话多找专家看看,不要轻易相信一些年轻门诊医生的话。2)孕中和孕晚期做B超有两次查出“胎儿双肾集合系统分离5MM”,专家说这个在男宝宝中比较多见,常见情况是宝宝憋尿了,生出来就好了。10MM以内都是在正常范围内,不用太担心的。

5.孕晚期如何消肿:很多MM到了孕晚期都会不同程度的腿脚浮肿,我马上就快生了,这种症状不明显,我PP最后两个月每天晚上给我喝豆浆的,有消肿的作用。另外,冬瓜也有此功效的。

6.关于孕期补钙:我是在六个月的时候出现小腿抽筋的现象,LG买了钙尔奇D,每天一片,起初满有效果,后来吃了居然也会抽筋,问了医生说是还要多晒太阳促进钙的吸收的。也有论坛里的JM说乐力比较好,我想了想,觉得吃药还是没有食补好,所以最后两个月就不吃钙片了,改喝紫菜虾皮汤,效果比较好。那瓶钙尔奇D到现在还没吃完,但是现在几乎没有抽筋的现象了。

7.托腹带是否有用:我孕中期的时候肚子逐渐大了,买了六甲村的托腹带。平心而论,逛街或者要走长路的时候还是满有用的,可以缓解一大部分压力,但是用到的机会并不算很多,毕竟DDP挺着个大肚子长时间走路的机会不多的。如果MM的肚子特别大,外出时间也比较多,那么还是有用的。

8.胎心监护的诀窍:一般建议吃饱后半小时去做监护。但是有时碰到医院排队的人特别多,候不准时间,可以带块巧克力,轮到自己前就吃一块,或者等到宝宝开始微微动了进去做,一般都会过关的。我前面两次都是不太理想,后来用了这个办法就过了。

9.孕期感冒怎么办?我的经验就是喝红糖姜茶(是自己煮的姜茶,不是超市里那种饮料),有一点感冒的症状就立刻喝姜茶,可以把感冒病毒扼杀在萌芽之中,如果很不幸的已经感冒了,那么趁热喝完姜茶就钻进被窝睡一觉遍好了。我从怀孕到现在没有感冒过,就是用了这个办法:)

10.孕期便秘或者生痔疮怎么办?我的经验是便秘的话多喝酸奶或者养乐多,我在孕中期坚持每天两瓶养乐多,孕后期改喝酸奶,基本没有便秘困扰。至于痔疮,我孕前就有点,人累了就会发作,可以每天洗澡时用热毛巾敷一下,多吃瓜果蔬菜就好了。

关键字:产检 水肿 补钙

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