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夏天如何坐月子 80后新妈有绝招
2009-09-21 16:06

我的预产期是7月11日,就在眼前了,可上海却一天天热起来,气温居高不下,这让我对即将到来的月子有些担心。老人们告诉我,坐月子有很多规矩,不能洗头、洗澡、刷牙,否则今后会出现头痛、牙痛等毛病;不能吹电风扇,睡凉席,更不能开空调,要不然以后会落下关节疼痛的病根。可是,这么热的天,不洗澡、洗头,不刷牙,那整个人还不得臭死?如果不能开空调,吹电风扇,我的天哪,到时候,将近40℃的高温还不把我和宝宝热死?

我是80后的新妈妈,虽然嘴上说不在乎这些老皇历,也不相信这样做了能让刚生完宝宝的我不落下所谓的月子病,可听得多了,我的心里又有些犯嘀咕。

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夏天,这月子该怎么坐呢?不知道别的妈妈们有没有什么好的经验可以分享?

美美妈妈:我是8月份生的美美,那是一年当中最热的季节。剖腹产的当晚,因为病床紧张,我又被推回孕妇病房。7个“大肚皮”都睡着了,当然空调也一直在工作着,我不可能让别人把空调关掉。出院回家后,我和宝宝都离不开空调。于是,我们发明了一个“中央空调”——3个房间的门打开,只开一个空调。人在哪个房间,就不开这个房间的空调,而是打开别的房间的空调,让冷气辗转降温。这样,室温能控制到一个比较合适的度数,既不热也不冷,还不影响室内活动。不过,需要注意的是,每天早晚,一定要打开门窗透气,平时开空调时,也要将窗户留道缝,保证室内有新鲜的空气。我觉得这个方法蛮不错的。

雯雯妈妈:我是一名医生,自己坐月子当然更要讲科学了。传统观念认为,产后必须要卧床休息,不能下地,否则身体会无法恢复。其实不然,我是学医的,知道分娩后一直卧床不起,首先就不利于恶露的排出和伤口的恢复,长期卧床还会造成下肢血液循环不畅,出现下肢静脉栓塞。所以,我坐月子时,不顾婆婆的阻拦,在产后第二天就下床活动了。一个星期后,我开始做些自己发明的形体恢复操。也许和生孩子比较早有关系,我是26岁生的雯雯,所以恢复起来也特别快,现在我的身材已经和怀孕前差不多了。所以说,产后要早点动起来,注意不要做剧烈运动。

豆豆妈妈:生完儿子,医生就让护士帮我擦身。因为是夏天,所以一天要擦三次,能防止细菌滋生。因此,回家没几天,我就淋浴冲澡了。在美国的表姐告诉我,美国的产妇生完孩子就喝冷水了,而且一个星期以后就上班了。所以,我认为坐一个月的月子本来就太兴师动众,而洗头洗澡根本就不应当被禁止。听人家说,不让产妇洗澡、洗头是怕感冒生病,我每次洗头后就及时吹干头发,所以也没感冒,更没有因为洗头而头痛。不过,建议准妈妈们还是剪短发比较方便,尤其是夏天坐月子,短发会干得快一些。

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关键字:产后卫生 产后恢复禁忌 产后护理

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