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4款美味帮你赶跑产后恶露
2009-09-21 21:02

月子餐第一周最重要的就是需要排除恶露、废水、废气及老废物。在第一周的月子餐采用一些食疗方法能帮助恶露尽早的排除,加速产后恢复。

鸡子羹

 

鸡子羹

原料:

鸡蛋3个,阿胶30克,米酒100克,精盐1克。

做法:

先将鸡蛋打入碗里,用筷子均匀地打散;再把阿胶打碎放在锅里浸泡,加入米酒和少许清水用小火炖煮;待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液,加上一点点盐调味,稍煮片刻后即可盛出食用。

营养功效:

鸡蛋含有丰富的营养,一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效,对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血,对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。

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关键字:产后恶露 产后食谱 月子餐

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