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丫友束缚带选购经验分享(附小S纱布束缚绑法)
2009-09-22 12:48

 束缚带选购经验

  1. 直接购买的弹性束腹带,弹性好,固定性稍差,适合晚上穿着
  2. 直接购买的加强型束腹带,弹性比1差,但固定效果好,适合白天穿着
  3. 自己做的纱布束腹带,看见台湾坐月子宝典上推荐的,但是妈妈说这么个长东西每天要产妇自己弄貌似很吃力,就算要别人帮忙也需要产妇抬腰,怕影响产后恢复。这个好处是可以全天使用。下附绑腹方法,这个方法貌似台湾很推崇呢,既然我找到了就省却JM的找寻时间了~

绑腹方法(小S纱布束缚绑法 )

(所使用的腹带为一条很长的白纱带,长约950公分,宽为14公分,每人须准备二条以便替换)

仰卧、平躺,把双膝竖起,脚底平放床上。膝以上的大腿部分尽量与腹部成直角。

2、将臀部抬高并于臀部下垫两个垫子。

3、双手放在下腹部,手心向前,将内脏往 "心脏" 的方向按摩 "抱高"。

4、将臀部下面的垫子拿开,一开始要尽量绑紧,再渐渐放松,头七圈重叠绕,每绕一圈半要斜折一次 ( "斜折" 的部分为臀部两侧 )扎实的绑紧,后五圈则稍放松些,每圈往上挪两公分,宽幅度的绕到肚脐上橫膜的地方。

腹帶捆绑、拆卸的時间

1、早上起床、梳洗、方便完后,即捆上腹带。

2、午、晚餐前若腹带松掉,即須拆下重新绑紧后再吃饭。

3、洗澡前将腹带拆下:洗澡后再将腹带绑紧。

4、入睡前将腹带拆下备用。

注意
腹带拆卸时,一面松开,一面把布带卷起來 (像使用前一样),以便再次使用。
夏天很容易出汗,可垫上干毛巾,汗湿后再换下来;如白纱布也汗湿时,则应该更换干燥的,以维护卫生及健康。
关键字:产后护理 产后瘦身 束缚带

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