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孕中期防止尿路感染有办法
2009-09-22 14:36
导语
孕中期,扩大的子宫将直接压迫到输尿管,导致尿液滞留遭细菌感染,这就是孕期尿路感染的主要原因。如果孕期时注意科学的生活习惯和饮食习惯,就能有效防止孕期尿路感染的发生哦。

预防孕期尿路感染 4个生活习惯要掌握

  1. 保持良好的身体状况、讲卫生
    孕期避免劳累、睡眠不足、营养不良、精神压抑等不利因素,保持良好的身体状况。内衣裤要勤更换,保持局部干爽。养成便后由 前往后擦的习惯,避免将肛门附近的污渍带入前阴,并坚持每日清洗一次外阴。
  2. 科学饮食、多喝水
    选择有营养并且易于消化的食物,多吃蔬菜,尤其需要多喝水,因为孕期的生理变化,易使尿液流动不畅。保持足够的饮水量,从而增加尿流量,“冲洗”尿道,使细菌不容易滞留在泌尿道内。
  3. 注意睡眠姿势
    妊娠中晚期,增大的子宫在仰卧位时压迫双侧输尿管,使尿液停留而易于感染。取侧卧位,特别是左侧卧位时,可解除子宫对输尿管的压迫,不仅利于尿液通畅、预防尿路感染,而且对增加胎儿血液供应量也有益。
  4. 节制性生活
    早孕(怀孕初3个月)期间和预产期前1个月不宜有性生活。前者易引起流产,而后者易诱发胎膜早破和早产。妊娠的其他阶段也要大大减少性生活的次数。性交容易将原来潜伏在尿道内或尿道外口的细菌挤入膀胱而发生膀胱炎,特别是原有尿路感染病史的妈咪,孕期最好避免性生活。

居家防治尿路感染食疗法

1.绿豆芽汁

取绿豆芽500克洗净,绞取汁。白糖适量调味饮服。每日1剂,分3次服,连服3-5天。

2.芹菜汁

用鲜芹菜2500克,切碎捣烂,拧出汁,煮沸后,每次服60毫升,每日3次,忌辛辣食物。

3.黄花菜汤

用黄花菜60克,白糖适量。黄花菜、白糖,加水2碗,煎成1碗。每日1次,连服1周。

4.车前草粥

新鲜车前草叶40克切碎,与葱白1茎煮汁后去渣,入粳米50克同煮粥。3次/日,连服3-5日。

5.鲫鱼赤小豆汤

鲫鱼1尾(约250克),去鳞、内脏,置陶罐内,入赤小豆50克,加水500毫升,武火炖沸后入姜、葱、盐、米酒适量

关键字:孕妇食谱 孕期营养

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