Warning: join(): Invalid arguments passed in /usr/src/x.iyaya.com/read.php on line 111 怀孕6个月后睡姿最好采用左侧卧位 - 孕期 - 孕期 - 丫丫学堂
您当前位置:丫丫学堂 > 孕期
怀孕6个月后睡姿最好采用左侧卧位
2009-09-22 15:45

你可能听说过在怀孕的后6个月中最好采取左侧卧位躺着。为什么呢?因为当你平躺时,你的子宫可能会压迫盆腔的静脉,特别是下腔静脉,它将你下半身的血液输送回心脏。左侧卧位能减轻对下腔静脉的压力。

1.左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

2.在妊娠晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。 特别是在胎儿发育迟缓时,采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。

所以,孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇,在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高,以利于血液回流,减轻下肢浮肿。

孕妇左侧卧

平常睡姿非左侧躺的孕妇,该怎么调整睡姿呢?

怀孕初期肚子还不大,睡姿可和平常一样;但是到了怀孕中期,肚子渐隆起,可在此时尝试改变睡姿,让自己改成左侧睡;到了末期,就一定要改成左侧睡。孕妇除了左侧躺之外,可将下肢垫高15~30度,于两腿间夹一枕头,让自己能有个轻松舒适的睡眠。

怀孕中若发生以下状况,须提高警觉

  1. 持续性严重呕吐,可能是妊娠性剧吐,或肝功能不良引起。
  2. 阴道有液体分泌物流出、出血或羊水,可能是早期破水或感染所引起。
  3. 寒颤、发烧、小便灼热感或腹泻,可能是感染所引起。
  4. 胎动改变,在初觉胎儿活动以后,突然胎动消失或胎动的形式或量情形有改变,即可能是胎儿处于危险中,或子宫内的胎儿死亡。
关键字:孕妇睡姿

相关推荐

热门文章

相关关键词

推荐工具

需准备物品

广告也精彩