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丫丫会员集思广益告诉你孕吐怎么办
2009-09-22 17:26

孕早期的准妈妈最困扰的一个问题就是孕吐,强烈的妊娠反应使什么都吃不下,如何解决这个让人头大的问题呢?爱孕的会员用亲身的经验告诉你,孕早期要吃什么,怎么吃。

~angel~:吃点水果,我以前反应很大,基本上不吃,吃些重口味的会好

小鸡家的小猪要生小老虎:) :楼主MM试一下炖蛋~有好吃又有营养滴

炖蛋防孕吐

宝贝洛洛:试下柠檬水和苏打饼干,想吐的时候喝口水,或吃口饼干都蛮有效的

羽晗妈妈:买两个鲜柠檬,切成片,放在量杯里用热开水泡,冷却后,倒在杯子里面喝,美美的

柠檬防孕吐

飞常无聊:吃点白粥或泡饭+酱瓜或榨菜会好很多,或者烂糊面

贪恋:我一难受,马上深呼吸,多做几组,有所好转

牛非牛:我现在就靠九制陈皮和白腐乳还有榨菜度日

lanny-2001:难受的时候,建议立即躺下会比站着或坐着都舒服些。肚子难受的时候就别难为自己吃东西了,因为不消几分钟,会全部吐掉的哦。所以等稍微好转的时候,再吃东西。个人建议,刀豆土豆是个很不错的菜哦。特别是那个土豆,不知道MM喜欢与否。还有,话梅,桃浦,都是很不错的。还有还有,有时候很饿却又吃不下东西感觉没胃口,可吃些淡粥,就着榨菜吃,会很美味的哦。我就是这样的,呵呵。还有,我发现难受的时候,吃维他奶,感觉很舒服哦。可以尝试下。

lingchen:喝点柠檬水,我以前吐的时候就喝柠檬水的。但是吐完还是要坚持吃点其他东西哦,不然孩子会没营养的。

florencezhuzhu:吃点姜丝也会有用的,止吐的

七妞妞:一呢要饮食清淡,少食多餐,二呢要注意补充糖份。

方方大馒头:甘蔗汁和生姜汁一同煮了来喝,生姜如果有榨汁机就榨成汁,没有榨汁机就把生姜一小块拍破了煮在甘蔗汁里。每次煮一小碗喝下去,一天喝3次。见效很快的。有孕吐的妹妹们可以试一下我这个方法。虽然刚开始喝的时候觉得味道不太好,不过效果确实很好,我就是靠这个止住了呕吐的。

yanyananiu:我一般想吐的时候就会赶快嚼几颗葡萄干,这个方法对我比较有用

满满都是爱:可以在舌头下含一片生姜,这个效果很有用。感觉快吐的时候,口里嚼口香糖或是吃一颗糖,巧克力也可以的。

西瓜小妹应付孕吐的心得分享

1.一般反应重的人都吃不下饭吧,不过大多数水果还是不拒绝的,所以,实在什么都吃不下的时候,就吃点水果吧,苹果啊,香蕉啊,柚子啊,西瓜啦,就当蔬菜吃啦。。我觉得难受的时候吃点柚子,可以止吐,另外,书上说,西瓜也有止吐的作用;

2. 饭呢,还是要尽量吃点,我别的菜吃不下,但是番茄冬瓜汤拌饭吃,还是稍微能吃下点的。。还有就是萝卜排骨汤,我爱喝这个汤,和吃萝卜,很清口。

3. 难受的时候,含个姜片,或者小红枣,小蜜枣,好像能减轻一些恶心的感觉。。

4. 早上最容易恶心了,很多时候吃了早饭又吐出来,痛苦的来,我的经验是,早上吃点饼干,太平苏打,达能牛奶饼干,达能松脆,或者吃个葱花烧饼,这样似乎不太容易吐,反而吃那些汤汤水水的馄饨啊、稀饭啊会比较容易吐。

5. 因为吐得厉害不大能吃得下东西,担心营养不良,建议喝点孕妇奶粉吧,尽量白天喝,晚上喝容易半夜老是上厕所,睡不好。

6.养成早睡的好习惯,反应那么重那么难受,每天早点睡,既养身体,又会觉得时间过得快一些。。

关键字:孕吐

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