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宝宝睡觉的最佳时间
2009-09-23 13:38

宝宝睡觉的最佳时间

“我真想知道有没有一个‘神奇时间’,让我的宝宝一到这个时间就甜甜入梦。”可是,哪有这种好事。不过,可以告诉那些筋疲力尽的新妈妈,等你的宝宝到了4~6个月的时候,他们大多数就都可以睡整夜觉了,你也就可以开始为宝宝制定和培养一个固定的作息。什么时候让宝宝睡觉?晚上7点到10点都可以,具体要看你们家的生活习惯和其他家庭成员的需要。

建议

在宝宝感到困了之前就让他上床,这样可以让他学会和习惯自己入睡,一些帮助宝宝平静的活动,比如洗澡和哺乳,可以让孩子更容易入睡。

无论孩子多大,也不管他习惯几点入睡,最重要的一点是你要让他坚持自己的作息时间——包括假期和周末。

宝宝夜间频繁醒来的各种原因

 有些宝宝是因为饥饿,有些因为个性使然,也有些是因为正在经历某个成长阶段的关键时刻。但是令宝宝夜间醒来,还有很多其他原因:

1、 身体方面的不适:

*出牙的痛苦在夜间尤为明显;

*过湿或粪便污染的尿片—大多数孩子在撒尿时会醒来;

*穿的睡衣不舒服,皮肤对某种纤维过敏;

*鼻子堵了—尤其小婴儿,尚不会用嘴呼吸;

*感觉太热或者太冷。

2、 环境方面的原因:

*温度和湿度忽高忽低;

*空气中含有令宝宝烦躁或过敏的成分,比如烟味、爽身粉、油漆味、香水味、植物、粉尘,等等;

*床单太凉;

*不熟悉的声音。

3、 隐藏的病理原因:

*感冒;

*耳朵发炎;

*胃食管回流;

*发烧;

*过敏以及由其引起的肠胃不适;

*尿路感染;

*蛲虫。

关键字:宝宝睡眠

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