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孕早期-准爸爸『爱心手册』
2009-11-23 14:15 作者:小盈

第一个月:

怀孕的第一个月,即是确认准妈妈怀孕的时候。通常准妈妈的生理状况会有一些微妙的变化:比如胃口跟以前有点不一样了,常常提不起劲。在确认已怀孕的情况下,准爸爸就得开始我们的爱心旅程了,全心遵守爱心守则:

1、陪妻子到医院确认是否受孕成功,并在医生的指导下准备叶酸及所需补充的维生素,督促妻子每天按时按量服用。

2、戒烟、戒酒、戒药物,因为烟、酒、药物都会对胎宝宝的成长造成不良影响。

3、准备关于孕期指南及育儿方面的书籍。

4、和妻子一起制定一个孕期日程表,罗列每个月该做的事情。

5、节制自己的性欲,避免前3个月进行性生活。

6、跟一些已经当爸爸的同事、朋友交流,吸取经验。

第二个月:

怀孕的第二个月,是胎儿各器官分化发育的敏感时期,准妈妈要特别注意远离一些容易对胎儿致畸的元素:比如辐射、X光线、化学药品等。有些准妈妈开始了强烈的妊娠反应,身体虚弱的准妈妈更要注意休息,过度劳累容易引起先兆流产。所以准爸爸从这个月开始就应该:

1、主动承担一些家务,减轻妻子的体力劳动消耗,保证她有充分的休息和睡眠。

2、温柔体贴妻子,安抚她不安的情绪。

3、把房间布置得干净温馨,可以添置妻子喜欢的物品和宝宝海报。

4、对有妊娠反应的准妈妈,准爸爸要更加悉心关照,在妻子反应时多给予协助,为她准备可能接受的食物。

5、给妻子添置防辐射衣,电脑防辐射屏等用品,叮嘱妻子远离家中的辐射源:微波炉、电脑、电热毯等。

第三个月:

怀孕3个月,准妈妈的妊娠反应有所减弱,胃口会有很大的变化,而且体形也开始出现变化,准爸爸你可要着重:

1、妥善安排好妻子的饮食,培养她良好的饮食习惯,摄入均衡营养,为宝宝的成长打好基础。

2、陪妻子到医院做第一次的孕期检查,了解系列的孕期保健信息。

3、帮妻子规律作息,养成良好的生活习惯。

4、多给妻子鼓励和赞扬,帮助她建立面对以后孕期生活的信心。

关键字:孕吐 小卡 胎教

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