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开奶 母乳喂养的第一步
2009-12-10 14:43

进行母乳喂养的第一步就是开奶。如果开奶这步没做好,宝宝可能会拒绝母乳,妈妈也会因奶水不足或发生奶涨和奶结,而使母乳喂养中途受阻,严重的还会发生急性乳腺炎。所以,正确的开奶是成功实实施母乳喂养的关键。

开奶心态:相信自己能进行母乳喂养

妈妈要坚信,乳汁无关乳房的形状和大小,只要开奶及喂哺方法合理,每个妈妈都会有足够的乳汁来喂养宝宝,给他们提供最天然最安全、也是营养最丰富的食物。母乳喂养可能比用配方奶喂宝宝更麻烦,更辛苦。但母乳喂养时,宝宝吮吸妈妈乳房的奇妙感觉是配方奶喂养绝不能体会的。

开奶从产后30分钟后开始

自然分娩的妈妈,应该在宝宝出生30分钟后,就让宝宝吮吸自己的乳房。越早让宝宝吸到母乳,开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。

剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈妈的身边。产后30分钟后,妈妈应该用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。越早对乳头进行刺激,越有利于开奶和母乳喂养。

开奶前不要给宝宝吸奶嘴

在宝宝吮吸乳头前,不要让他去吸奶嘴,奶嘴会让他们会产生“乳头错觉”,以后不再认识妈妈的乳头。另一个重要原因是,奶嘴吸起来比较轻松,“偷懒”的天性,会让宝宝不愿意再去费力地吮吸妈妈的乳房,从而为开奶增加困难,使母乳喂养难以实现。

开奶秘诀:坚持3小时让宝宝吸一次奶

无论是宝宝自己吮吸还是用吸奶器,不管白天黑夜,都要坚持每3个小时吸一次奶,一次吸奶在20-30分钟之间。吸奶时,一侧乳房吸5分钟,然后左右轮换。刚开奶时,可能什么也吸不出来,请一定坚持,给自己加油。只要坚持每3小时让宝宝吸一次奶,很快,宝宝就能吃到水晶般的初乳,继续母乳喂养便不是问题。

【提示】

这样坚持吸奶的做法不仅对开奶是十分有效,对于确保充沛乳汁量,同时避免涨奶引起乳腺炎的重要方法。所以想要坚持母乳喂养的妈妈要开奶不断坚持每隔3小时给宝宝吸奶,直到宝宝3-4个月大。

吸奶器:轻松开奶的法宝,母乳喂养的保证

要保证奶水量的充足,坚持定时让宝宝吸奶非常关键。但实际情况是,由于小宝宝吮吸能力不强,时常还会吃吃睡睡,抱着宝宝吸奶会严重影响妈妈晚上的休息,让妈妈很难坚持。这时,吸奶器既是你开奶的法宝又是你母乳喂养不可缺少的帮手。如果经济条件许可,最好备一套电动吸奶器,这样定时吸奶会变得比较轻松,晚上还可以一边休息一边吸奶。即使是精打细算的妈妈,在使用过电动吸奶器后也认为是非常值得的投资。

母乳喂养的正确姿势

如果喂哺姿势不当,宝宝会不容易吸住妈妈的乳房,妈妈的乳头很容易破损、受伤。这都不利于顺利开奶。母乳喂养时的正确姿势有如下几种。

1、搂抱

轻松且常用的姿势

2、交叉搂抱、垂直搂抱或中间姿势

宝宝头下垫上东西,有助于宝宝含住乳头。适合于早产儿或吮吸能力弱或含乳头有困难的小宝宝。

3、像抱橄榄球一样的紧抱

可让母亲看到并控制宝宝的头部。适合于乳房较大或乳头内陷而非凸出或扁平的母亲

4、侧卧

可让母亲在宝宝吃奶时休息或睡觉。适合于经过剖腹产手术的母亲。避免压迫伤口。

5、换位

有助于鼓励抗拒乳房吃奶的宝宝吮吸。

过早吃催奶食品影响开奶

开奶前,不要吃猪蹄黄豆汤,鲫鱼汤这类的催奶食物,这样容易引起涨奶和奶结,不利于产奶和母乳喂养。开奶后,要多吃蔬菜水果,补充充足的水分。国际母乳会推荐的杏仁粉茶、豆浆还有原味蔬菜汤都可以吃。

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